解剖学に基づいたエクササイズ。身体の深部の筋肉、体幹を鍛える事で、
正しい姿勢を維持できるようになります。
一人一人にあったエクササイズを指導しておりますので、お子様からシニアの方、また運動不足のミドルエイジの方にもオススメのエクササイズとなっております。